Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong suốt những người kiểu hàng đầu tài sản Mỹ, hèn xuyên xuất hiện tại trên sàn diễn tài sản các nhãn hiệu thời trang dong dỏng vội vàng tương tự Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai lõi người đàn ông 38 tuổi từng trải qua chuyện tràng ngày do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu cao 1,85 m và nặng trĩu 82 kg từng bị ám ảnh với say sưa muốn cải thiện vóc điệu Anh không bao giờ vui lòng rồi rơi vào buồn chán, trưa chạp, kiệt sức vì nhạo báng độ luyện kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình chưa còn duy trì được thân thiết hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong trắng những người hình mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình và chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường thường bảo húp nước ngược cây, anh ăn khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bầy lượng calo kíp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm dần dần lượng carbs. Hiện anh mời 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua chuyện một năm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng hơn, kiểu mẫu mặt mày bừng sáng sủa Anh hạ 9 kg trong lúc giữ nguyên cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi hạc rồi nhưng thể lực cùng khôn ngoan thần tốt không từng thấy", người khuôn vì thế hào.

Kroenig thừa nhận từng phải "làng khi trang tẩy não", tin yêu nói mời khối khôn bột sẽ béo nên trốn xa cách carbs. Thực lúc này giễu cợt độ ăn mới, anh nghĩ mình sẽ lập nhức nhối lên vài mười kg nhưng mà thành tựu hoàn toàn trái lại. 

Chế hồi chén của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig tiết ló giơ khóa trở thành công là tuyển chọn giống carbs chất lượng giống gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc đổi chác thế carbs khôn ngoan nhạo báng trong trắng đồ chén bẻ hoặc thực phẩm đớp kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả xếp xơi pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh bằng cách chơi đùa với con và xơi 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng dắt Kroenig nâng dong dỏng sức khỏe bằng ba buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn điệu động tác đều dễ dàng thi hành dù ở nhà luôn luôn lên đường dạo "Không ai tin tôi tập tập dưới cặp tiếng mỗi tuần", khuôn mẫu nam chia sẻ. Bên cạnh đó, anh thường xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig cóc còn bị ám ảnh vì thế calo và các động tác gập bụng Anh tìm lại sự do tin và ký được dãy loạt giao kèo mới. Vượt qua loa hiểm hóc khăn, cơ thể săn bắn chắc kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết kế trôi nổi điều của cải hãng thời trang Chanel rằng cóc bao giờ thấy tôi đẹp hệt vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời tuyên dương ngợi giá trừng trị nhất".